Programm für Dezember 2010

Geistliche Impulse zur Gestaltung des Advent und der inneren Vorbereitung auf Weihnachten.

Geistliche Impulse zur Gestaltung des Advent und der inneren Vorbereitung auf Weihnachten.

Atemübungen, Meditation der Stille, meditative Kreistänze, Spaziergänge in der Winterstille der Natur werden unsere Wegbegleiter sein, um die eigene Mitte neu zu spüren. Der leibliche Fastenprozess, beruhend auf der Gesundheitslehre der Hildegard von Bingen mit Dinkel-, Gemüsebrühe, Fenchel – und Kräutertee wird uns helfen, Leib und Seele zu entschlacken und zu entsäuern.
Fastenerfahrung ist wünschenswert, da nicht gesundheitliche Vorträge, sondern der gemeinsame Weg in die Stille das Anliegen der Woche ist.
Es wird im täglichen Kursprogramm Räume der Stille geben, ebenso wie Räume für Begegnung und Austausch. Die Stille des Hauses und Spaziergänge in der Winterstille der Natur werden unseren Weg unterstützen. Sie können wählen: Heilfasten oder sanftes Entschlacken nach H. v. Bingen. Bitte bei der Anmeldung angeben.
„Eine Verheißung in den Ohren. Einen Stern vor Augen mache ich mich auf den Weg. Wohin?“

Die Arbeit mit und an dem Klang der eigenen Stimme steigert Vitalität, Lebensfreude und Kommunikationsfähigkeit. Die Stimme ist unser ursprünglichstes Instrument. Sie kann Gefühle ausdrücken und hörbar machen, verborgene Ressourcen freilegen.
Singen fördert nachweislich die physischen und psychischen Selbstheilungskräfte.
Die Atmung vertieft sich, die Durchblutung des Organismus wird angeregt.
Singen wirkt angstlösend und stimmungsaufhellend.
Singen trägt deutlich zur Stressbewältigung bei.
Singen führt zur Transformation von Trauer, Schmerz, Wut und Stress.
Gemeinsames Singen wirkt strukturierend und harmonisierend, Hemmungen und Blockaden im Ausdruck von Gefühlen – wie z.B. der „Kloß im Hals“ – werden sanft abgebaut.

Durch leichtes Grundlagentraining in Stimmbildung und mit professioneller Klavierbegleitung eröffnet sich uns ein spielerischer Zugang zur Vokalmusik.
Lassen Sie sich in der Singwerkstatt einladen zum Singen und Musizieren.

Programm: „Von ABBA bis Bach“
Lieder aus verschiedenen Kulturen und Epochen, u.a. Volkslieder, afrikanische Lieder, Spirituals, Vokalmusik von Renaissance über Romantik bis zu Pop und Musical.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Ein Zeichen der Wirklichkeit unseres Lebens und Ausdruck unserer Sehnsucht: Sich im Dunkeln gemeinsam auf den Weg machen und ein Licht in den Händen tragen. Singend und betend Christus feiern, das Licht der Welt. Auf ihn hören und ihm die eigenen Sorgen anvertrauen. Trost und Ermutigung erfahren.

Gestaltung: Ritaschwestern im Exerzitienhaus Himmelspforten
Keine Anmeldung erforderlich

Geistliche Impulse zur Gestaltung des Advent und der inneren Vorbereitung auf Weihnachten.

Geistliche Impulse zur Gestaltung des Advent und der inneren Vorbereitung auf Weihnachten.

Miteinander Taizé-Lieder singen, schweigen und beten.

Gestaltung: Ritaschwestern im Exerzitienhaus Himmelspforten
Keine Anmeldung erforderlich

Sich selbst wahrnehmen, zur Ruhe kommen, schweigen, den Tag loslassen und im Gebet beschließen.

Ablauf: Einstimmung (Körperübung, Tanz, meditatives Gehen …)
20-25 Minuten schweigendes Beten –
Abschluss (Gebet, Lied …)

Zeit: 19:00 Uhr

Keine Anmeldung erforderlich.

Dem Geheimnis der Menschwerdung Gottes einen gebührenden Platz geben. Die gewöhnlich einsamen oder sehr turbulenten Tage ein wenig anders erleben. Gemeinsam Weihnachten feiern.

Vom 26. Dezember 2010 einschl. 1. Januar 2011 ist das Exerzitienhaus Himmelspforten geschlossen.